菜包子的升糖指数是多少
回答时间: 2025-01-15 21:33:59
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菜包子的升糖指数(GI)因制作方法和配料不同而有所差异。一般来说普通菜包子的GI值大约在70左右,属于中等GI食物。这意味着食用后血糖上升的速度相对较快。但具体数值可能因个人体质、烹饪方式等因素有所不同。为了更好地控制血糖,建议糖尿病患者适量食用,并注意与其他低GI食物搭配。
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菜包子的升糖指数(GI)因制作方法和配料不同而有所差异。一般来说普通菜包子的GI值大约在70左右,属于中等GI食物。这意味着食用后血糖上升的速度相对较快。但具体数值可能因个人体质、烹饪方式等因素有所不同。为了更好地控制血糖,建议糖尿病患者适量食用,并注意与其他低GI食物搭配。
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